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《輕鬆考高分的圖像記憶法：一分鐘就搞定難記的詩詞、公式、歷史事件》






死記硬背，任何訊息都只能短暫停留在腦海！

只有和圖像產生連結，才能一輩子都忘不了！

一分鐘＋一張圖

再拗口難記的知識技能也能輕鬆搞定！



國中的時候每個人都學過一元二次方程式：ax2＋bx＋c=0，

一想到這些符號就讓人頭昏腦脹，現在我們可以用更簡單的方法記住，

只要一張圖，看過就會深刻印在腦海裡！



這樣想，就變得好簡單！



圖像代表意義：



蜜蜂（bee）→b瓶子→平方（因為諧音）

十字架釘住了帳棚→±√→帳棚（因為形狀）

蘋果（apple）→a咬了一口的蘋果→ac（因為形狀）

插圖解說：桌上有個瓶子，裡頭有隻蜜蜂，旁邊有四顆咬了一口的蘋果，十字架釘住帳棚搭在上方，桌下放著兩顆蘋果。



鼎鼎大名的唐宋八大家是哪些人？

韓愈、王安石、歐陽修......，背了半天還是湊不齊八個人，

就用一張圖來記住他們吧！



這樣想，變得好簡單！



圖像代表意義：



王安石→王→國王曾鞏→曾→針

歐陽修→歐→海鷗韓愈→韓→韓國國旗

柳宗元→柳→柳樹蘇洵、蘇軾、蘇轍→三蘇→山蘇（鳥巢蕨）

插圖解說：國王將韓國國旗穿在身上，站在柳樹前，一手拿著山蘇，另一手拿針去刺海鷗。



要認識臺灣歷史，一定要知道馬關條約，它是在哪一年簽定的呢？



我們一樣用一張圖來喚起記憶吧！



這樣想，變得好簡單！



圖像代表意義：



18→尾巴95→酒壺馬關→馬＋監牢

插圖解說：監牢裡關著一匹馬，牠的尾巴上掛著一個酒壺。

用具體圖像記住抽象符號，讓人看一眼就忘不掉！



我的孩子明明很用功，總是口中念念有詞，筆記抄的滿滿，每天咬緊牙根拚到三更半夜，但為什麼考不出好成績？不是不夠聰明，而是沒有用對方法！讀書要有效率，良好的記憶力是決勝關鍵，而且絕對可以被訓練出來，考高分其實很簡單！



3個關鍵，培養超強記憶力



良好的生活條件有助提升記憶力

身體不舒服、空氣不流通、吃不飽又睡不好。小心，記憶很快就會消失！



腦袋情緒控制好，學習自然有效率

意志軟弱時就靠淺意識來幫忙，用冥想進入最佳學習狀態。



有效率的複習，學習就會事半功倍

把握黃金時段、善用聰明筆記術，將學習推進長期記憶中。



複雜的詩詞、公式、歷史事件總是讓人頭昏眼花，光是刻意默背無法掌握要點，記憶自然難以保存。抽象的文字或符號會讓人有距離感，要想深刻記憶就一定要利用視覺圖像，左右腦並用，文字和圖像產生連結，才能看一眼就記一輩子！



5個步驟，掌握學習要點



熟讀→先唸幾次理解意思。

找關鍵字→挑出足以提示或回憶整句話的字詞。

轉圖像→透過輔助方法將文字轉換成圖像。

看圖還原→將轉化後的圖像聯想回原本的文字，若不能聯想成功則必須換圖。

連結→創造無形的記憶掛勾，更方便日後記憶。



培養超強記憶力有訣竅，用形、音、義等技巧靈活搭配、混合運用，就可以訓練思考能力並激發想像力。觀察想記憶的內容，找出最適合的輔助方法，讓孩子不只studyhard，更能studysmart！



9個方法，提升記憶效果



第一招：身體栓釘法

按順序做編號，尋找資訊才會更有方向感。



第二招：汽車位置法

適合記憶少量或有次號性的內容。



第三招：曼陀羅法

圖文虛實互轉，訓練左右腦均衡發展。



第四招：諧音法

利用同音、相似音，抽象文字會更具體化。



第五招：故事聯想法

發揮創意編故事，腦中有動態圖像才能記憶長久。



第六招：串連法

一次連結兩個畫面，記憶中、大量的物件也沒有問題。



第七招：索引法

找對關鍵字，精簡複雜內容，自然事半功倍。



第八招：數字標籤法

讓數字產生圖像，再長串的數字也能輕鬆記。



第九招：加色法

將數字轉換成顏色，減少記憶圖片量，印象才會更深刻。



本書特色



簡單實用的方法搭配精美有趣的圖片，讓記憶連結更緊密。

內文穿插小遊戲，讓讀者在遊戲中輕鬆學習。

分析不同類型內容適合的記憶方式，靈活運用就能節省時間。

實際演練日常生活中用得到的案例，學習才能更有意義。

輔大織品服裝學系 喬昭華老師

興直堡文史工作室 王別玄主任

臺灣高景國際股份有限公司 陳遠和董事長

萬安生命事業機構 曾素月前會長

• 
  
  

  作者介紹

  
  
  
  
  
  胡雅茹（Monica Hu）
  
  被喻為臺灣學習力訓練師。
  
  學歷：
  輔仁大學織品服裝學系畢業
  
  現任：
  ESI廣翰思惟國際教育機構 教育長（在紡織業工作七年，因緣際會下轉行到教育訓練業，長達十多年。）
  
  教學經歷：
  與慈濟大學台北社教中心、台北市公務員訓練中心和中華職訓中心合作，並在臺灣和大陸兩地的企業內進行授課。
  
  教學內容：
  超強記憶術、全腦式速讀、曼陀羅思考法、mind map心智圖思考法、創意思維訓練、時間管理、會議技巧、生活理財、魅力演說與簡報、全腦師資培訓。
  
  著作：
  《超強學習力訓練法》、《頭腦直映快讀法》、《心智圖超簡單》、《曼陀羅思考法》、《心智圖閱讀術》（以上皆由晨星出版社出版）。
  
  獲獎：
  2007（北京）中國教育學會一等獎
  
  學習交流：
  www.thinksmart.com.tw/
  
  電子信箱：
  monica2862@gmail.com
  
  作者相關著作：《
  
  
  
  
  
  
  輕鬆考高分的圖像記憶法：一分鐘就搞定難記的詩詞、公式、歷史事件－目錄導覽說明
  
  
  
  
  

  
  
  
  • 
    
    前言
    
    
    
    第一部 為什麼我的孩子老是記不住？
    
    
    
    第一章：記憶的奧祕
    
    1-1到底記憶是什麼？
    
    1-2 有效提高記憶力，每個孩子都能像天才
    
    1-3 為何有些事就是能永生不忘？
    
    1-4 記憶發生的三個階段
    
    小叮嚀 死記硬背不僅容易遺忘，對學習也沒有幫助
    
    
    
    第二章：大腦如何記憶？
    
    2-1大腦怎麼運動？
    
    2-2 如何控制腦袋的情緒，讓學習更有效率？
    
    2-3 天才的大腦有什麼不一樣？
    
    小叮嚀 讓頭腦感到快樂，自然記憶得好！
    
    
    
    第三章：讓孩子培養出超強記憶力的三個關鍵
    
    3-1 關鍵一：觀察力＋好奇心
    
    小遊戲 培養觀察力：猜猜看，山洞的入口在哪裡？
    
    3-2 關鍵二：理解力＋執行力
    
    3-3 關鍵三：具體圖解比抽象文字好記
    
    (1)學習的第一步─連結物件和聲音
    
    (2)學習的第二步─運用視覺圖像記住抽象符號
    
    3-4良好的生活條件可提升記憶力
    
    (1)適時補充能量可提升學習情緒
    
    (2)用冥想進入最佳學習狀態
    
    (3)睡眠品質好才能讓身心都放鬆
    
    
    
    第二部：運用輔助方法，大大提升記憶效果
    
    
    
    第四章：巧用連結性才能記得牢
    
    4-1 連結是什麼？
    
    4-2 連結的四個要素
    
    4-3 方法?身體栓釘法─輕鬆記住二十種國文修辭
    
    4-4 方法?汽車位置法─輕鬆記住臺灣的二十條河流
    
    小遊戲 發揮想像力(1)：創意連連看
    
    小遊戲 發揮想像力(2)：圖形大改造
    
    
    
    第五章：善用虛實圖像，將抽象具體化
    
    5-1 什麼才是圖像？
    
    5-2 自己創造圖像，將思考無限擴大
    
    5-3 方法?曼陀羅法─訓練左右腦平衡
    
    5-4 方法?諧音法─將抽象文字變成具體形象
    
    小遊戲 玩玩諧音力：字的兄弟姊妹
    
    
    
    第六章：用連續動作串成好記的故事
    
    6-1 聯想力是什麼？
    
    6-2 方法?故事聯想法─和生活經驗有關才能記憶長久
    
    6-3 方法?串連法（兩兩相連法）─輕鬆記住三字經
    
    6-4 方法?索引法─將複雜文字精簡為易於還原的關鍵字
    
    小遊戲 訓練索引力：自己編故事轉換圖文
    
    小遊戲 激發思考力：人物有什麼共通點？
    
    
    
    第七章：有效率的複習，讓孩子學習得更輕鬆
    
    7-1 遺忘曲線─如何把握黃金記憶24小時？
    
    7-2 蔡戈尼效應─分段學習效率100分
    
    7-3 方法?數字標籤法─讓數字變得有意義
    
    7-4 方法?加色法─讓顏色產生意義
    
    小叮嚀 不能專心時要來點變化
    
    
    
    第三部：實際演練，日久成習慣更方便記憶
    
    
    
    第八章：破解難記的詩詞、數學公式、歷史事件......案例應用
    
    8-1 破解詩詞─諧音法＋曼陀羅法＋索引法
    
    8-2 破解數學公式─諧音法＋曼陀羅法
    
    8-3 破解兵法36計─數字標籤法
    
    8-4 破解歷史大事件─諧音法＋數字標籤法
    
    
    
    附錄1
    
    附錄2
    
    附錄3
    
    附錄4
    
    附錄5
    
    附錄6
    
    附錄7
    
    
  
  
  

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  前言
  
  
  
  「記憶力並不是智慧，笨蛋也可以因為不斷重複背誦而記住；但是沒有了記憶力，還能造成什麼智慧呢？」（Memory is not wisdom, idiots can by rote repeat volumes. Yet what is wisdom without memory?），英國詩人馬汀?法克尤哈?塔柏（Martin Farquhar Tupper，1810-1889）曾經這麼說。
  
  
  
  記憶不等於記憶力，但不可否認的是，人類的各項實質活動都仰賴著記憶力。記憶力的好壞對生活有著舉足輕重的影響，塔柏的這句話已經為它的重要性下了最佳注解。
  
  
  
  左右腦協調開發最重要
  
  
  
  在提到記憶力之前，我們要先了解記憶是什麼。簡單來說，記憶就是由感官接受資訊並儲存在大腦，日後再將資訊回憶出來的過程。然而，我們卻經常出現「明明很熟悉，卻怎麼樣也記不起來」的狀況，這是因為大腦在儲存的過程中沒有建立強烈的暗示，因此我們才無法將資訊長期停留在腦海裡。
  
  
  
  每個人的記憶天分並沒有太大的差異，如何用對方法活用大腦，才是決定記憶效果的關鍵。人類的左右腦掌管著不同的功能：左腦偏向於思考、邏輯、文字等理性模式；右腦則是想像、創意、圖像等感性活動。一旦左右腦同時運作，才可以更有效率地處理腦袋中的資訊，自然也就不容易造成遺忘。
  
  
  
  國內外有許多談論記憶力的書籍，不外乎強調開發右腦潛能的重要性，其實我們接觸到的所有訊息，都是左右腦共同活動所產生的結果。也就是說，唯有左右腦得到協調並均衡發展，才能讓記憶長久保存下來。
  
  
  
  好記憶才有好效率
  
  
  
  記憶力的好壞對人類的整體發展影響甚大。求學階段我們都一定經歷過，藉由「背誦」來記憶的學習方法，不管是數字123、37個注音符號或是26個英語單字，都是先從口語複誦開始學習的。這個時期如果擁有較佳的記憶力，就可以大大減少背誦的時間。
  
  
  
  然而，對於大多數的學生而言，這些符號和單字都是一種抽象的概念，與其花很多時間死記硬背、依樣摹寫，不如改用更有效率的方式記憶。例如在學習數字時，我們就可以將它圖像化：「1」的形狀是一隻筆，「2」的形狀像鴨子，「3」則像我們的耳朵......。唯有先認識數字符號的抽象概念，才能進入加減乘除的進階應用。利用視覺圖像記憶抽象符號，學習能力才能大大提升。
  
  
  
  儘管學習的本意不在於追求名次的高低，但是身為學生，「考試」總免不了被當作是測驗學習能力的憑藉，這時課堂中的筆記紀錄就發揮很大的作用了。懂得摘錄重點記錄，就可以大量節省之後的複習時間，比起一字不漏地記下所有老師說過的話，運用索引字抓出重點，才能掌握關鍵精髓。
  
  
  
  記憶好會更具競爭力
  
  
  
  良好的記憶力還可以讓工作事半功倍。如果你是家長，你希望孩子在考試前複習一次就搞定，剩下的時間還可以預習新課程，還是反覆看書看了好幾次，然後每次看每次忘，考試的時候卻怎麼也想不起來呢？如果你是一名老闆，你希望雇用教他一次馬上就上手的員工，還是教他很多次，卻依舊老是出錯的人呢？答案可想而知。學習的本意就是要讓我們更具競爭力。
  
  
  
  在電影「穿著Prada的惡魔」中，我們也看到了記憶力對社交生活的重大影響。惡魔老闆在參加晚宴前，讓她的兩名助理記住所有與會來賓的資料，因此，當她面對著根本毫無印象卻又衝著她微笑致意的賓客時，便可以藉由助理在身後的低聲提醒，自然地寒暄應酬。
  
  
  
  我們在日常生活中，也常在與人擦肩而過時發現熟悉的面孔。如果四目相交時能夠馬上反應過來，這段偶遇便有機會讓緣分再度串聯起來；相反地，如果只是相視而尷尬的笑著，或甚至其中一方完全認不出人來，那恐怕就不只是尷尬，而更顯得無禮了。
  
  
  
  由以上例子可知，記憶力對於我們的生活有著不容輕忽的影響，而良好的記憶力更是讓我們不斷進步發展的強力推手。
  
  
  
  左右腦並用才不容易忘
  
  
  
  常有人說記憶力差是因為年紀大、腦袋不靈光，其實人類的大腦具有相當大的可塑性，只要掌握有系統性的方法和要領，就能夠讓想記住的物件，在大腦裡留下難以抹滅的痕跡，進入永生不忘的「長期記憶」中。
  
  
  
  人人都能培養出超強記憶力，在掌握學習方法和要領之前，我們得先從日常生活中取材，「觀察」便是第一步。閉上眼睛回想家中的每項擺設，你是否可以鉅細靡遺地一一說出？它們的顏色、材質、擺放的方向是否都清楚浮現在你的腦海裡？別忘了觀察力是一切學習的根本，我們要提高對生活環境的敏銳度，才能進一步談及培養記憶力。
  
  
  
  再來便是「理解力」。想要記住文字，首先要理解該文字的內容，就好像學習「蘋果」這個詞時，最好的方法就是先認識它。感覺它的形狀、重量、顏色、氣味甚至口感，在腦中刻畫下它的相對條件，然後複誦幾次，將它唸順口。
  
  
  
  在這個階段仍屬於左腦的邏輯領域，接著我們要讓建立起的印象「圖像化」。因為已經理解了蘋果，所以當日後提起這個詞時，就可以馬上反應出蘋果的圖像，這種抽象文字具體圖像化的過程，便進入了右腦的感性範疇。左右腦並用，才能讓記憶有效保存。
  
  
  
  靈活選擇輔助方法
  
  
  
  一旦理解了內容，我們便可以巧妙的選擇適當的記憶方法。本書設計了九個有趣的輔助方法，讓讀者能夠針對不同類型的內容，靈活選擇應用，讓學習變得更輕鬆有效率。
  
  
  
  例如，第四章提到的身體栓釘法和汽車位置法，就適合記憶少量的或有號次性的內容（詳細內容請見4-3、4-4）。
  
  
  
  曼陀羅法和諧音法則可以利用聲音（音）、圖像（形）、意義（義）三種形式，將左右腦的資訊虛實互轉，可以擴大訓練思考能力（詳細內容請見5-3、5-4）。
  
  
  
  故事聯想法與串連法則適合記住中、大量的內容。呼應上述的曼陀羅法，當左右腦虛實轉換時，圖像的產生也正是因為不斷運用到聯想力，記憶法的應用邏輯其實都是環環相扣的（詳細內容請見6-2、6-3）。
  
  
  
  想將複雜的訊息精簡濃縮，找對關鍵字的工作很重要，例如要找尋「秦始皇」的相關訊息，輸入「秦」字就遠比「皇」字，來得容易幫助我們還原回「秦始皇」。這種將複雜文字濃縮成足以還原回關鍵字的方法，就是索引法（詳細內容請見6-4）。
  
  
  
  數字標籤法和加色法，顧名思義就是讓數字和顏色產生意義的方法（詳細內容請見7-3、7-4）。
  
  
  
  觀察並分析你所要記憶的內容，再判斷適合運用哪一種輔助方法，就可以有效節省時間，增強記憶能力。
  
  
  
  深入淺出輕鬆學習
  
  
  
  本書共分為三大部分，一開始以科學方法切入，探討記憶的形成和大腦的運動，然後介紹各種記憶方法，並且以精美的圖解輔助說明，最後再以實際案例結尾，讓讀者可以跟著操作演練。此外，每個篇章不時穿插小遊戲或小叮嚀，更可以提醒讀者未曾注意的盲點，以及達到在遊戲中輕鬆學習的效果。
  
  
  
  本書適合所有想增強記憶力的人，尤其適合耗費相當多心力在學習中的孩子。如果你的孩子是個記憶力超強的人，這本書可以幫助他/她更上一層樓；如果你覺得孩子總是很健忘，做事情沒有效率，進而導致學習成就感不足，那麼絕對不能錯過此書，它一定會讓孩子獲益匪淺，重新找回學習的樂趣。
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  1-1到底記憶是什麼？
  
  
  
  簡單的說，記憶就是記住＋回憶。也就是我們能不能在記住想記的內容後，在特定的時間內將它源源本本地回憶出來。
  
  
  
  為什麼一定要在特定的時間內呢?
  
  
  
  考試時看到題目覺得答案好像呼之欲出，但是又想不起來到底要選B還是C，即使努力得都快想破頭了，還是想不起來哪一個才是正確答案，下課鈴響後只好不甘心的將考卷交給老師。走出教室的那一剎那才猛然想起，「啊！剛剛那一題的答案是B。」請問，這時候跑去跟老師要分數，老師會給我們嗎？
  
  
  
  同樣的道理，如果我們在街上遇到一個多年不見的老友，老友看起來只是變胖、變老了一點，其他都沒什麼變，於是你很快的認出他來，他也剛好認出你了，但是兩人怎樣就是都想不起對方的名字，於是只好對他說聲「嗨！好久不見！最近好嗎？」他也很熱情的回應，同時我們在腦中快速地搜索可能的資料，但是打過招呼之後，還是想不起對方的名字，只好草草結束這段偶遇。萬一被發現自己完全忘了對方的名字，那不是糗大了！兩天之後在吃飯時，突然一個名字閃過腦中，「對啦！就是陳淑芬。哎呀！怎麼現在才想起來，我的記憶真差！」
  
  
  
  這不是從小到大常常發生在我們周遭的情況嗎？
  
  
  
  從這個現象我們也可以發現，記憶其實是完美的，一旦我們記住了，就不可能忘掉了，只是我們無法在特定的時間內將它回憶出來，於是我們認為自己的記憶力不好。
  
  
  
  請問動物園裡的一種動物，牠有四隻腳、長眼睫毛、個子很高、同時背上長著兩座山，牠是哪一種動物？沒錯，就是駱駝。請問你現在就身處在動物園中嗎？不然，為何你知道答案是駱駝呢？因為過去我們曾經去過動物園也看過駱駝，所以當問題一出來時，我們腦中就開始進行圖像搜索，尋找有哪種動物的特徵符合上面的描述。因此，即使駱駝並不在我們的眼前，我們也能正確回答出「駱駝」這個答案，同時「駱駝的圖像」也會出現在腦海中。
  
  
  
  當我說到「駱駝」時，請問你的腦中出現的是「駱駝」這兩個字，還是「駱駝的樣子」？相信大家出現的都是「駱駝的樣子」。
  
  
  
  因此我們可以發現，「回憶」靠的是圖像而不是文字。所以記憶要好，必須要靠圖像。
  
  
  
  那麼，請你現在不要想「駱駝的樣子」！
  
  
  
  

  
  
  
  
  
  
  語言：中文繁體
  規格：平裝
  分級：普級
  開數：18開17*23cm
  頁數：240
  
  
  出版地：台灣
  
  
  
  
  

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  商品訊息簡述:
  
  
  
  
  
  • 作者：胡雅茹
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  • 出版社：大樂文化
  
  
  
  
  
  • 出版日：2014/8/25
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  • ISBN：9789869068062
  
  
  
  
  
  • 語言：中文繁體
  
  
  
  
  
  • 適讀年齡：全齡適讀
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
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